Sauna – Tradition, Praxis, Wirkung
mit Fotografien von Maija Astikainen
Riva Verlag, München 2024
Hardcover, 256 Seiten, 19 x 24 cm
Preis: 26,00 EUR
ISBN 978-3-7423-2617-1
Seit Jahrhunderten genießen Menschen weltweit die erholsame
Wirkung eines Saunagangs. Vom osmanischen Hammam über das
japanische Kamaburo bis hin zu den Saunen in Finnland –
die Wärmetherapie hat sich im Laufe der Zeiten behauptet,
weiterentwickelt und über die Kontinente hinweg verbreitet. Kein
Wunder, denn das regelmäßige Schwitzen wirkt sich positiv auf unser
Immun- und Herz-Kreislauf-System aus, hilft dabei, Stress zu
reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Neben der
positiven Wirkung auf Körper, Geist und Seele steckt die Tradition
des Saunierens allerdings auch voller Geschichten, Begegnungen und
räumlicher Erlebnisse. In ihrem Buch Sauna – Tradition,
Praxis, Wirkung widmet sich die Autorin Emma O'Kelly genau
dieser Vielseitigkeit der wohltuenden Heißluftbäder und nimmt ihre
Leser*innen mit zu Orten, an denen es sich zu schwitzen
lohnt.
Auf 256 Seiten berichtet die britische Journalistin mit viel Charme und Witz über die Geschichte und Entstehung von Saunen, die Bedeutung der Schwitzbäder in verschiedenen Kulturen und Epochen, unterschiedliche Bräuche und Rituale, gesundheitliche Auswirkungen sowie diverse Aufgüsse, Kräuter, Blätter und Hölzer. Nicht zuletzt kommt hierbei auch das architektonische Auge nicht zu kurz: Ob als Baumhaus, schwimmend auf dem See, als Steinhügel oder mobil – O'Kelly und die Fotografin Maija Astikainen zeigen in eindrucksvollen und atmosphärischen Fotografien, dass Saunen gleichermaßen einsame Rückzugsorte und Orte der Gemeinschaft und Begegnung sein können.
Die Kombination aus praktischem Ratgeber und ästhetischem
Bildband macht das Buch zu einer tollen Inspirationsquelle sowohl
für passionierte Saunagänger*innen als auch für Planer*innen, die
Anregungen für die Gestaltung der entspannenden Schwitzbäder
suchen. -sms
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