_Bad und Sanitär

Seit Jahrhunderten genießen Menschen weltweit die erholsame Wirkung eines Saunagangs. Vom osmanischen Hammam über das japanische Kamaburo bis hin zu den Saunen in Finnland – die Wärmetherapie hat sich im Laufe der Zeiten behauptet, weiterentwickelt und über die Kontinente hinweg verbreitet. Kein Wunder, denn das regelmäßige Schwitzen wirkt sich positiv auf unser Immun- und Herz-Kreislauf-System aus, hilft dabei, Stress zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Neben der positiven Wirkung auf Körper, Geist und Seele steckt die Tradition des Saunierens allerdings auch voller Geschichten, Begegnungen und räumlicher Erlebnisse. In ihrem Buch Sauna – Tradition, Praxis, Wirkung widmet sich die Autorin Emma O'Kelly genau dieser Vielseitigkeit der wohltuenden Heißluftbäder und nimmt ihre Leser*innen mit zu Orten, an denen es sich zu schwitzen lohnt.

Auf 256 Seiten berichtet die britische Journalistin mit viel Charme und Witz über die Geschichte und Entstehung von Saunen, die Bedeutung der Schwitzbäder in verschiedenen Kulturen und Epochen, unterschiedliche Bräuche und Rituale, gesundheitliche Auswirkungen sowie diverse Aufgüsse, Kräuter, Blätter und Hölzer. Nicht zuletzt kommt hierbei auch das architektonische Auge nicht zu kurz: Ob als Baumhaus, schwimmend auf dem See, als Steinhügel oder mobil – O'Kelly und die Fotografin Maija Astikainen zeigen in eindrucksvollen und atmosphärischen Fotografien, dass Saunen gleichermaßen einsame Rückzugsorte und Orte der Gemeinschaft und Begegnung sein können.

Die Kombination aus praktischem Ratgeber und ästhetischem Bildband macht das Buch zu einer tollen Inspirationsquelle sowohl für passionierte Saunagänger*innen als auch für Planer*innen, die Anregungen für die Gestaltung der entspannenden Schwitzbäder suchen. -sms

Bauwerke zum Thema

Surftipps

• https://www.m-vg.de/riva/shop/article/24815-sauna/